밀치(밀어)는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 흰살생선으로, 맛이 담백하고 영양가가 높아 다양한 요리에서 활용됩니다. 특히 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아 건강식으로 인기가 높은 생선입니다. 이번 글에서는 밀치의 효능, 영양 성분, 그리고 섭취 시 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.  1. 밀치란? 밀치는 가자미과에 속하는 흰살생선으로, 주로 서해안과 남해안에서 서식합니다. 부드러운 육질과 담백한 맛 덕분에 구이, 조림, 회 등 다양한 요리에 사용됩니다.✅ 밀치의 특징✔ 흰살생선으로 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부✔ 부드러운 식감과 고소한 맛✔ 간 건강, 다이어트, 피부 미용에 도움 2. 밀치의 주요 효능2.1 고단백 저지방으로 근육 형성에 도움  밀치는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 적어 근육 형..

부모상 경조사 휴가 일수 정리(공무원, 회사 규정)공무원이나 회사에 근무하는 분들은 휴가 규정이 헷갈릴 때가 많은 것 같은데요. 그래서 오늘은 부모상 경조사에 대한 휴가 일수를 간단하게 정리해보려고 해요. 도움이 되길 바라면서 시작해볼게요!  부모상 경조사 휴가란?신청 안하면 못 받는 수소차 보조금지금 신청하기부모상 경조사 휴가는 가족의 중대한 사건, 특히 부모의 장례와 관련하여 직장에서 허용되는 휴가를 의미합니다. 이 휴가는 슬픔을 겪고 있는 직원이 장례식과 관련된 모든 절차를 원활하게 이행할 수 있도록 돕고, 감정적으로 회복할 수 있는 시간을 제공합니다 각 기관이나 기업의 규정에 따라 휴가 일수와 지급 여부가 상이할 수 있으며, 일반적으로 3일에서 7일 정도의 기간을 인정받는 경우가 많습니다. 부모상..

2025년 2월 25일 오전, 경기도 안성시 서운면에서 시공 중이던 서울세종고속도로 천안∼안성 구간에서 교량 상판 붕괴 사고가 발생했습니다. 이 사고로 인해 작업 중이던 노동자 10명이 추락, 현재까지 4명이 사망하고 6명이 부상을 입은 것으로 확인되었습니다.이번 사고는 단순한 건설 현장 사고가 아니라, 대형 인명 피해를 초래한 중대 재해로서, 많은 사람들이 원인과 후속 조치에 주목하고 있습니다. 본 글에서는 붕괴 원인, 피해 상황, 당국의 대응, 향후 대책 등을 구글 SEO에 최적화된 방식으로 상세히 정리하였습니다.    1. 안성 고속도로 붕괴 사고 개요📌 사고 발생 시각 및 위치발생 일시: 2025년 2월 25일 오전 9시 49분사고 장소: 경기도 안성시 서운면 산평리, 서울세종고속도로 천안∼안성..

해외 근무자 주택자금 공제 및 해외 근로소득 비과세 기준을 제대로 알고 세금 환급을 극대화하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 해외 근로소득 비과세 한도 및 해외 근무자 주택자금에 대해 꼼꼼히 챙기셔서 세금환급에 혜택을 챙기시기 바랍니다.     해외 주재원 연말정산 지금 바로보기   1. 해외 주재원 주택자금 공제   국세청은 해외 주재원도 주택자금 공제를 받을 수 있다고 정하고 있습니다. 기본적으로 국내에 주소 또는 거소를 둔 거주자(세법상 거주자 기준 충족자)라면 해외에서 거주하더라도 주택자금 공제를 신청할 수 있는데 적용 가능한 대상자는 아래와같습니다.   1️⃣ 해외 파견 및 주재원, 장기 출장을 포함한 해외 근무자2️⃣ 국외 소득을 신고하는 국내 세법상 거주자3️⃣ 해외 근무 중이지만 국내에 주..